ΕΛΕΝΑ ΜΠΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ

Healing stories - Ψυχοθεραπεία

Είναι  ένας χώρος   ψυχολογικής φροντίδας και ωρίμανσης.

Προσφέρει  την ασφάλεια και τη σταθερότητα που χρειάζεται ο  άνθρωπος για να εξερευνήσει τον εαυτό του και τους σημαντικούς άλλους της ζωής του.

Σε αυτό τον χώρο  ο  άνθρωπος νιώθει ότι ο θεραπευτής τον καταλαβαίνει, τον αφήνει να  μιλά χωρίς να τον διακόπτει ή να τον κρίνει, το συναίσθημα του γίνεται αντιληπτό και σεβαστό, η σιγή του μπορεί να υπάρχει, νιώθει ζεστασιά και άνετα.

“Το μεγαλύτερο ταξίδι μας το κάνουμε με την ψυχή μας.”

– Ν. Καζαντζάκης

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

“Το μεγαλύτερο ταξίδι μας το κάνουμε με την ψυχή μας.”

Ν. ΚΑΖΑΤΖΑΚΗΣ

Η σημαντικότητα της θεραπευτικής σχέσης

Οι σχέσεις μας βοηθούν να αναπτυχτούμε, να συγκροτηθούμε, να είμαστε ευέλικτοι. Μέσα από τις σχέσεις οι εγκέφαλοι ρυθμίζουν ο ένας την χημεία του άλλου, επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία, ακόμα και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος των ανθρώπων.
Η θεραπευτική σχέση θεωρείται ο πυρήνας κάθε ψυχοθεραπείας.
Εκεί ο θεραπευτής φροντίζει να εδραιώσει ένα ψυχολογικά ασφαλές περιβάλλον, όπου οτιδήποτε μπορεί να ειπωθεί και οποιοδήποτε συναίσθημα μπορεί να βιωθεί.
Έτσι οι άνθρωποι μαθαίνουν νέους τρόπους να σχετίζονται με τον εαυτό τους, με τους άλλους και  με τη διαφορετικότητα του κόσμου γύρω τους, με τρόπους πιο κατάλληλους για τις ανάγκες και για την εξέλιξη τους.

 

Ακόμα και η ζωή αποχτά  σημασία  Όταν τη διηγούμαι σε κάποιον…

Τάσος Λειβαδίτης

Συστημική ψυχοθεραπεία

Η μορφή ψυχοθεραπείας που  δεν αντιλαμβάνεται τον άνθρωπο ως ένα μεμονωμένη οντότητα , αλλά ως μέρος  ενός πλαισίου σχέσεων που βρίσκεται σε διαρκή και σημαντική αλληλεπίδραση είναι η Συστημική προσέγγιση.

"Μόνο ο δράστης του προβλήματος μπορεί να γίνει δράστης της λύσης."

Οι διαγνώσεις ψυχικής διαταραχής είναι απλώς και μόνο μια πληροφορία .  Ο άνθρωπος είναι  ο ειδικός για τον εαυτό του και για τη ζωή του  και ο θεραπευτής ή η θεραπεύτρια είναι ο απόλυτα ειδικός για τις ερωτήσεις που θα βοηθήσουν τον άνθρωπο να εμπνευστεί ή να εντοπίσει,  να δημιουργήσει και να εδραιώσει λύσεις που θα αναδείξουν τις δυνάμεις ,τις δυνατότητες του και τις  δράσεις που θα αξιοποιήσουν τα εφόδια και τις εφεδρείες που κατέχει ο άνθρωπος.

"Η βεβαιότητα είναι ο εχθρός της αλλαγής."

Όταν ο άνθρωπος κατανοήσει τα δυσλειτουργικά μοτίβα στα οποία συμμετέχει ,  αντιλαμβάνεται τον τρόπο που σχετίζεται, τότε είναι και η μαγική ώρα για την αλλαγή.  Στη ψυχοθεραπεία προχωρούμε στη συνδιαμόρφωση ενός καινούργιου χάρτη αλληλεπιδράσεων και σχέσεων που θα προάγουν την ευημερία.

Η  Συστημική Προσέγγιση έχει τις ρίζες της στην οικογενειακή θεραπεία, η οποία  αναπτύχθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1950. Μετατοπίζεται το ενδιαφέρον από το άτομο στο σύστημα και από τις ατομικές ιδιότητες στις σημαντικές σχέσεις της ζωής ενός ανθρώπου. Έτσι κάθε σύμπτωμα  του ανθρώπου συγχρόνως εκφράζει τη δυσλειτουργία του συστήματος στο οποίο ανήκει.

Ο τρόπος που σχετίζεται ο άνθρωπος με τους σημαντικούς άλλους δημιουργείται από τα πρώτα χρόνια της ζωής του με από τη σχέση του με τους ανθρώπους που τον φρόντισαν. Από πολύ νωρίς ο καθένας μας αναπτύσσει συγκεκριμένους τρόπους συναισθηματικής σύνδεσης (περισσότερο ή λιγότερο ασφαλείς) που επαναλαμβάνει σε όλες τις σημαντικές σχέσεις στην μετέπειτα ζωή του.

Οι ζωές μας είναι πολυ-ιστορημένες

Ο τρόπος που κανείς διηγείται την ιστορία της ζωής του είναι ενδεικτικός για τα επίπεδα ψυχικής σταθερότητας και συναισθηματικής ασφάλειας που νιώθει. Οι άνθρωποι, καθώς αλληλεπιδρούν, πλάθουν ιστορίες για τη ζωή τους και κατασκευάζουν νοήματα μέσα από αυτές. Οι ιστορίες καθορίζουν την δημιουργία πεποιθήσεων για τον εαυτό, τη ζωή, τους άλλους, τα προβλήματα και έχουν αισθητά αποτελέσματα στον τρόπο που βιώνουν τις σχέσεις  και τον κόσμο. Οι αφηγήσεις αποτελούν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι δηλώνουν τον εαυτό τους, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο αναδιαμορφώνεται ο εαυτός.

 Ο θεραπευτής συν-κατασκευάζει με τον θεραπευόμενο αφηγήσεις με συνοχή που εμπεριέχουν λειτουργικότητα , ευημερία και ικανοποίηση.

Ο ψυχικός  κόσμος του ανθρώπου υποστηρίζεται από τα νευρικά κυκλώματα του εγκεφάλου ο οποίος  μέσω της νευροπλαστικότητας μπορεί και αλλάζει. Η ψυχοθεραπεία προφέρει επανορθωτικές εμπειρίες, θρέφει τον εγκέφαλο και βοηθά τον άνθρωπο να έχει μια άλλη ποιότητα στη ζωή του. 

Έχετε ερωτήσεις;

Ελάτε σε επαφή!

ΠΡΟΦΙΛ

Άρθρα